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Artikel über Träume

Warum die Zeit im Schlaf nicht verloren ist

Viele Jahre war ich, wie schon geschrieben, traurig darüber, so viel Zeit im Schlaf zu "vergeuden". über den gesundheitlichen Aspekt von ausreichend gutem Schlaf hatte ich jetzt schon ausführlich mit Ihnen gesprochen. Sie dürfen mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass Ihre Lebenserwartung durch qualitativ wie quantitativ guten Schlaf erhöht wird. Aber es passiert noch etwas anderes im Schlaf... [Weiterlesen]

Wie können Sie Ihre Träume besser kennen lernen?

Um zu erfahren, was in Ihren Träumen vorgeht, müssen Sie sie erst einmal behalten lernen. Spontan gelingt dies vielen Menschen nur selten, wenn erinnern sie nur besonders emotionale oder beeindruckende Traumfragmente. Frauen haben dabei höhere Chancen als Männer. Dabei träumen Männer wahrscheinlich genauso häufig wie Frauen, aber auch die erinnern, wenn überhaupt, oft nur einen Traum je Nacht. Obwohl wir in der Regel mehrere Träume je Nacht haben. Die Fähigkeit, Träume zu erinnern, lässt sich aber gut trainieren. Das klappt wie folgt... [Weiterlesen]